Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2716 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 79.27g | Carbs: 359.83g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Невская Сушка Сушки Маковые, Банан, Сметана , Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкая Вата. Lunch: Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе, Яичный Желток, Белый Хлеб. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сельдь Соленая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Батончик, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Солнцепек Блинчики без Начинки , Сметана . Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Помидоры, Картошка Печеная, Малиновое Варенье, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Яблоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|