|
убрал дефицит калорий)
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 180.71g | Prot: 85.77g | Carbs: 44.36g.
Lunch: Экомилк Сметана 30%, сырники с рикоттой, От Мартина Семечки Отборные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Parmalat Сливки 23%, Перекресток Авокадо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Unagrande Сыр Маскарпоне, сырники с рикоттой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gennady_'s Weight History
|