Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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79.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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1504 kcal
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Fat: 80.97g | Prot: 80.81g | Carbs: 165.11g.
Lunch: Limão, Minalba Água Mineral com Gás, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Batata Assada, Cenouras, Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo Mexido, Manjericão, Tomates, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Parmalat Leite Semi Desnatado, Manjericão, Queijo Branco, Cebolas, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: La Violetera Tâmara Seca, Queijo Branco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Beatriz_Ravagnani's Weight History
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