|
Ну что!!! Сброшено за полтора месяца -8 кг :) Я сама не верю! На диетах не сижу,и кофе с сахаром! Просто не ем на ночь, питаюсь маленькими порциями! То, что хочу покушать вечером- ем по утрам:) ложусь с мечтой о еде и вкусном завтракее 😍 И самое главное! по утрам пью стакан воды перед едой. И в течении дня выпиваю 3 литра воды :)
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 59.72g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хачапури. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Лаваш Армянский, Паштет из Куриной Печени, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|