Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 119.71g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Мёд, Овсяное Печенье, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Яйцо, Хлебная Нива Хлеб Цельнозерновой "Любительский". Lunch: Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Грибы, Globus Кукуруза, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Шоколадное, Яйцо, Пекинская Капуста, Teos Йогурт Натуральный, Спаржа, Березка Сыр Мягкий Припятский. Snacks/Other: Манник с Клубникой, Фундук, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|