Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 90.38g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Päärynät, Lehtikaali, Pirkka Kauralese Luomu, Mass Omega3, VegeSun Herneproteiinirouhe, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Keitetty Kananmuna, Mustaherukka, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Omenat. Lunch: VegeSun Herneproteiinirouhe, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mustaherukka, Omenat, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Urtekram Luomu Tahini, Jalotofu Marinoitu Tofu, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Porkkanat, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Paprika, Valio Voi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maksapihvi, Oululainen Reissumies. Snacks/Other: Banaanit, Mustaherukka, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Naturdiet Choco Banana Shake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|