Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 51.08g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Обычные Блины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Чай, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|