Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 102.42g | Carbs: 281.25g.
Breakfast: Миндаль, Киви, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Груша. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, St. Dalfour Черничный Джем, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, МЖК Горчица Столичная, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Груша. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|