Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 82.37g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Мясновъ Сосиски Венские, Глобус Сыр Элегантный, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Чай, Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|