Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 49.23g | Carbs: 250.87g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Своя Линия Крекер Нежный, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Формула Смаку Хлеб со Льном, Roshen Конфеты Желейные, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Своя Линия Овсянка, Сахар, Варенье. Lunch: Roshen Конфеты Рачки, Яблоко, Тирамису, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Формула Смаку Хлеб со Льном, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Творог, Чумак Макароны Спиральки. Dinner: Формула Смаку Хлеб со Льном, Варенье, Roshen Sorrento, Roshen Roshetto, Roshen Choco Lapki, Кофе с Сахаром, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Яйцо. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Cooking - 53 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|