Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 154.16g | Prot: 85.47g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Репа, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Говяжий Фарш, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Свинина Запеченая, Сало, Хлеб Бородинский, Арбуз, Экопродукт Чеснок Маринованный, Алые Паруса Яблоки Моченые, Вода (в Бутылке). Dinner: Сыр Адыгейский, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Сливочное Масло, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Вода из под Крана, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. more...
|
|
3468 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|