Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 65.38g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Водка, Восход Торт Домашний со Сметаной, Торт Наполеон, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра, Останкино Карбонад Юбилейный, Запеченная или Жаренная Рыба, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Prime Star Салат Цезарь, Люля-Кебаб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|