Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 85.31g | Carbs: 321.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто", Ударница Мармеландия Дольки. Dinner: Банан, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|