Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 160.73g | Prot: 87.97g | Carbs: 36.44g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Салями Финская, La Paulina Сыр Эдам 41%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Просто Семга Слабосоленая, Кето булочки с маком, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо, Яйцо. Lunch: Hame Паштет из Гусиной Печени, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Блины кето. Snacks/Other: Мрия Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|