Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
5215 kcal
|
Fat: 259.00g | Prot: 179.17g | Carbs: 563.80g.
Breakfast: Мёд, Орехи Макадамии, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку, Авокадо. Lunch: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Картофель Фри. Dinner: Империя Пиццы Ролл Запеченный Лосось, Пицца Суши Вок Угорь Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Сыр Пармезан (Твердый), Пицца Суши Вок Пицца Пепперони, Oreo Печенье, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Пицца Суши Вок Соевый Соус, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мёд, Mamba Жевательные Конфеты, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|