Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 78.56g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|