Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 73.87g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хурма, Миндаль, Чай с Молоком, Финик. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|