Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 137.54g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица, Сладкие Шоколадные Конфеты, Storck Toffifee, KDV Батончик Крокант с Миндалём. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Чай, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Воде, Чай. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|