Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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52.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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987 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 40.25g | Carbs: 172.30g.
Lunch: 아메리카노, 아몬드, 이마트 사차인치, 호두, 바른약초 볶음귀리, 연세 무첨가 검은콩두유. Dinner: 버섯볶음, 귤, 방울 토마토, 바나나, 사과, 오이 (껍질 포함), 쑥갓, 양배추찜, 파프리카, Dole 프리미엄 파인애플, 불고기, 양파, 포메인 라이스페이퍼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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