Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 76.90g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Хлеб, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. Snacks/Other: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко , Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸's Weight History
|