Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 39.83g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Красная Цена Горошек Зеленый, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Песочное Печенье, Банан, Чай, Пирожок с Капустой. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Чай, Мандарины. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|