Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 55.23g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Лунское Море Икра Судака, Рузком Паштет с Мясом Индейки, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Сметана, Блинчики, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Хлеб Бородинский, Майонез, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Уха из Семги. Dinner: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Блинчики. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|