Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 100.30g | Carbs: 278.71g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. Lunch: Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Овсяное Печенье, Чай, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кальмары в Сметане, Картофель (без Соли, Отварной), Коломенское Вафли Сливочные, Чай, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сельдерей, Батончик Guarchjbao, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Йогурт, Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|