Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2322 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 141.50g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Тунцов Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манты, Имбирь, Магнит Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Lunch: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сыр Косичка, Baker House Пирог с Джемом из Сочного Апельсина, Сушеные Груши, Уха. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|