Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 109.68g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Ламбер Сыр 50%, Мандарины, Красное Яблоко, Мёд, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Молоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина, Творог 5%. Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Бежин Луг Сметана 20%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinajillie's Weight History
|