Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 65.53g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда или Эдам , Яичный Белок. Lunch: Сыр Домашний, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vishnya95's Weight History
|