Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2246 kcal
|
Fat: 107.12g | Prot: 97.80g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Бедро Индейки по-Французски КЛ, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Европром Лосось Рубленый Классический. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|