Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 62.44g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Семечки, Зерновые Хлебцы, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Кофе, Бразильские Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Агропрод Тофу, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Инжир, Курага, Alpro Mild Naturell. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|