Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 97.63g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Винегрет без Масла, Котлета Домашняя, Курица Вареная, Гречка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Хуторок 9%. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арахис, Мандарины, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|