Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 34.10g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сметана 20%, Мокшанский Творог 1,8%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Кекс, Чай, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|