Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 72.20g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макарун, Голден Яблоко , Геркулес Монастырский. Lunch: Гиппо Ролл с Креветками и Огурцом, Ролл с Огурцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Картошка Печеная, Винегрет. Snacks/Other: Роллы Темпура. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|