|
Урра! Вчерашний корпоратив прошел на урра! совсем небольшой привес, но скорее больше от задержки жидкости после не совсем хорошей пищи. Думаю завтра-послезавтра сойдет на нет.
|
72.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2097 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 91.08g | Carbs: 315.18g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Хурма, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Afternoon Tea: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Рисовый Суп с Курицей. Tea: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Kinder Шоколад, Пекинская Капуста, Фарш, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Supper: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Фарш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|