Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 66.62g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бела Слада Мягкая Карамель, Ашан Печенье Имбирное, Оладьи на Кефире. Lunch: Атяшево Колбаса Докторская, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Русское Море Горбуша Запеченная, Своя Компания Медовик. Dinner: Гречка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|