Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 100.37g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Персик, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кексы из Овсяных Отрубей, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaSt94's Weight History
|