Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 66.78g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Красное Сухое, Магнит Грейпфрут , Мираторг Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Магнит Хурма, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Be Fresh Салатный Микс, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|