Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
83 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 135.81g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Северная Гавань Семга Слабосоленая, Вода, Кофе Эспрессо, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе Латте, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе Эспрессо, Приволжский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|