|
ЕДЫ НЕ БЫЛО!!!
wc 3р. по дню
1 Приём: 11:00 - ПулиКофе с/м.
Перед треней: кофе 2 ч.л. + 6 печенек
тренировка дома: 16:00-17:00
2 Приём- 18:00 - ПулиКофе б/м
23:00 - Перед сном: 2 я.б. И Супернапиток
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
283 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 13.36g | Carbs: 9.89g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яичный Белок. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|