Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
3795 kcal
|
Fat: 130.69g | Prot: 228.72g | Carbs: 310.90g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. Dinner: Картофельный Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ржаной Хлеб, Своя Компания Салат с Уткой и Печёной Тыквой, Сырой Овощ, Grow Food Медальон из Телятины, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|