Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 114.08g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Natur Foods Арахис Небланшированный, Икра Красная, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Hame Паштет из Индейки, Перекресток Сыр Гойя, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Перекресток Сыр Гойя, Волжские Зори Простокваша 6%. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Myprotein Бисквит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|