Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 43.59g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья. Lunch: Молочный Дождик Масло Сливочное, Гречка. Dinner: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Молочный Дождик Масло Сливочное, ЯХК Хлеб Бездрожжевой , Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|