Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1989 kcal
|
Fat: 568.83g | Prot: 372.94g | Carbs: 649.17g.
Breakfast: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Чай + 2Кубика Сахара, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Банан, Банан, Кофе Молотый со Сливками. Dinner: Чай + 2Кубика Сахара, Гречка со Свининой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|