Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 93.82g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Песочное Печенье, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Папайя, Гранат, Оливковое Масло, Малина, Селянське Молоко 3,2%, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні. Lunch: Сметана, Телятина Отварная, Мандарины, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Голландский, Брынза, Куриные Котлеты на Пару, Кабачковая Икра, Капуста, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Яйцо, Кабачковая Икра, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaD2002's Weight History
|