Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
150 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1884 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 145.41g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Сахаром, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Картофельное Пюре, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Dinner: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|