Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 104.11g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Атлет Сывороточный Протеин. Dinner: Грецкие Орехи, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Сыр Маасдам, Филе Индейки, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Помидоры. Snacks/Other: Зерница Сухари Сдобные Сахарные, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|