Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 71.91g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко Желтое, Eco Botanica Зефир, Миндаль. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|