Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
3471 kcal
|
Fat: 148.49g | Prot: 188.74g | Carbs: 364.33g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Bravolli Кускус, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо (Целое), Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Natura Сыр Творожный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianasm's Weight History
|