Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 75.37g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Укроп, Леовит Стевия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Яичница с Помидорами. Lunch: Леовит Стевия, Куриный Суп, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Укроп, Зеленый Чай, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. Dinner: Шпинат, Краски лета Овощная Смесь Соте, Nestle Горький Шоколад 70%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Трюфеля, Апельсин, Миндаль, Слата Мед Натуральный Разнотравье, Творог 5%. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|