Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 54.15g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Fit Parad Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Всмятку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Рафинад, Му-У Молоко 2,5%, Jacobs Millicano . Snacks/Other: Чернослив, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|