Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2082 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 84.69g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Fazer Present Konvehti, Piparkakku, Pirkka Persimon, Rypsiöljy, Kananmuna, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Kahvi. Lunch: Pähkinäsekoitukset, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Rasvaton Maito, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Kuivakakku, Kahvi. Dinner: Fazer Present Konvehti, Lehtikaali, Filos Halloumi, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Lohikiusaus. Snacks/Other: Mandariini, Omenat, Arla Kadett 5%, Vaasan Tumma Joululimppu, Rommi, Marli Glögi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|