Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 96.97g | Carbs: 57.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Шашлык из Курицы, Смешанные Орехи. more...
|
|
3407 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|